一、什么是考场“低头族”
考场“低头族”就是那些在面试时与考官基本无眼神交流，只能用低头答题的方式完成整场考试的表现。
二、“低头族”的危害
(一)不自信的表现。眼睛是心灵的窗户，我们的窗户虽然打开了，但是方向不对，这是一种不自信的表现，考官会认为你胆小、不自信、紧张等，给考官留下不好的印象。
(二)不尊重考官。你是全场“最靓的仔”，考官都在注视你的时候，你却置之不理，低头看纸，没有眼神的交流，试想一下，如果你跟别人说话，别人都不看你，你的心情是什么样的。
(三)扣减相应分数。面试评分表有一项是举止仪表，答题中总是低头，那么对于外在的仪表方面没有给考官留下良好的印象，那么会一定程度上影响考试分数。
三、主要原因
(一)考生本身不自信。面试考场相对较为陌生，考官人数众多，在这种紧张的氛围中面对陌生人不敢直视，害怕出错。
(二)过度依赖。很多考生平时练习的时候就长时间低头，就是为了看草稿纸写的答题内容，抬头就会忘记思考的答题要点，出现错误，这种长时间的依赖也是重要原因之一。
四、解决“低头族”的方法
(一)自我提醒。考生在每次模拟答题时，可以在草稿纸上用较大的字写“抬头看考官”，提醒自己注意。
(二)他人提醒。可以找到共同学习的小伙伴监督，给自己设定每个题的低头次数，超过之后或者长时间低头让同伴提醒，打断答题，往复训练可以强化效果。
(三)提升自信心。平时多做脱敏训练，一是多练习直视别人的眼睛说话，平时可以和同学练习对视答题，增加眼神交流;二是可以多和陌生人交流，主动和别人接触，提升自信心，消除紧张感。
(四)减少思考书写内容。面试中时间紧、任务重，要学会精简思考书写的内容，用关键词代替句子，减少对逐字稿的依赖;另一方面做好知识储备，答题时临场发挥很重要，只有充足的知识储备才能让你在考场上发挥自如，思如泉涌，才能让你挺胸抬头，摆脱“低头族”。
